万博的网址到底是哪个《青春在线》第二十六期：再谈“校园暴力”

　　青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开bob半岛平台下载设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！

　　本节目bob半岛平台下载由潍坊市广播电视台、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新闻广播首播，同日23:00FM107交通广播、FM88.1音乐广播，次日12:00FM93.3经济广播重播。

　　杜宁，国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师。潍坊坤宁心理健康教育研究中心主任，奎文区心理咨询师协会会长。潍坊市总工会特聘心理专家。

　　“如果你在学校里被人欺负了，你就打回来！放开打，不要担心，出了事有爸爸/妈妈呢！”生活中，你可曾听过有人这样告诫自己的孩子；生活中，你有没有如此教育你的孩子，这样做对吗？

　　校园暴力越来越多的被曝光、被讨论、被关注，它的根源到底在哪里？所谓“校园暴力”就是简单的欺负和被欺负的关系吗？它的底层逻辑到底是什么？

　　《青春在线》第二十六期节目特别邀请潍坊市总工会特聘心理专家、潍坊坤宁心理健康教育研究中心主任、奎文区心理咨询师协会会长杜宁与您再谈“校园暴力”！

　　校园霸凌从程度上有一个逐渐演变的过程。开始的霸凌往往是发生在人多的时候，且最初的程度是较轻的，这个时候要做到“不怕事”；逐渐的程度上会加重，霸凌者的施暴行为会朝向极端程度发展，有个显著特征是他们会避开人群，比如约到偏僻的、人少的房间或是角落等，这种情况要懂得“躲避”，一旦到了躲不掉的情况时，要学会“拖延时间和求救”“条件谈判”，这个时候所谈的一切条件都是不算数的，一旦安全了，必须找到家长或是执法人员介入和保护自己。

　　把防范校园霸凌当成了一场硬碰硬的较量，既不符合现在发展阶段的文明现实，也不符合主流价值观。我们不妨一套逻辑成长自己（做一个自信、自强的人），两套逻辑看待世界（这个世界从来不是只有，同时还有假恶丑，因为人性就是两个面的）。

　　比如：被人踩了我一脚，身体接收到疼的信号，立马会传递给大脑，大脑开始加工这个信号，这个加工过程当中，我们的道德品质、生活经验、个人修养通通都会起作用，“哦，这个人的眼睛可能看不见”、“这个人有急事要处理，所以他很慌乱”、“这个人看见我了但他无视我的疼痛”、“这个人就是在故意挑衅，我必须弄死他”……这一系列的念头都是我们加工出来的，然后它会传递给我们不一样的情绪，以及行为反应。为什么同样一件事情，我们会加工成不一样的结果，跟我们的认知、经验、信念等等有关。

　　青少年要加强自我修养（调整的是情绪反应状态）、道德建设、法律意识（增加一个人的行为约束力），同时，要让他们有更多的人生体验，来丰富他们的认知（增强对他人的理解和同情），从而建设他们的信念价值系统，不走极端。